Hai notato che tuo figlio o tua figlia dorme male, prova rabbia o perde facilmente la pazienza? Fatica a concentrarsi sui compiti? Ha spesso fame, mangia fuori pasto oppure ti riferisce di avere mal di pancia?

La mindfulness, una pratica che consiste nel portare l’attenzione e la consapevolezza al momento presente, può aiutare a superare queste difficoltà.

Attraverso il nuovo percorso di gruppo gestito dal nostro team di psicologhe, psicoterapeute e nutrizionista, i bambini potranno imparare a gestire lo stress, a concentrarsi meglio e a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva.

Il percorso si articola in 9 incontri, due dei quali saranno dedicati ai genitori (1 incontro introduttivo sui contenuti e gli obiettivi del corso + 1 incontro conclusivo a cura di tutti i professionisti coinvolti).

I 7 incontri tematici rivolti ai bambini si concentreranno su aspetti come la corretta respirazione, l’attenzione, il riconoscimento delle emozioni, l’ascolto del corpo e l’esplorazione dei cinque sensi.

Il programma dettagliato è illustrato nella locandina di presentazione.